Checklist de material para Camping em Montanha



Coisas Pessoais

 Toalha de banho
 Copo
 Talheres
 Prato
 Abridor de latas
 Escova de dente
 Creme dental
 Escova de cabelo ou pente
 Panelas
 Vasilhame plástico
 Shampoo 2 em 1
 Desodorante
 Papel higiênico
 Sabonete

Café da manhã e lanches

 Sucrilhos
 Achocolatados
 Bolo de chocolate ou qualquer outro
 Biscoito de Maizena
 Barras energéticas (nutri, trio...)
 Granola
 Frutas secas
 Frutas (maça, melão, banana...)
 Cenoura
 Milho enlatado
 Sardinha
 Pão árabe ou que contenha fibras

Almoço e Janta

 Pratos prontos/rápidos
 Miojo (se gostar)
 Seleta de legumes
 Almôndegas ao molho enlatadas
 Atum / sardinha
 Pão árabe
 Manteiga
 Sal e açucar
 Sucos em pó
 Sopão
 Barras energéticas
 Macarrão semipronto
 Feijão ao vácuo
 Pacotinhos de arroz

Equipamentos Básicos

 Barraca leve e resistente ao vento
 Colchonete
 Isolante térmico
 Travesseiro pequeno
 Saco de dormir
 Bota e/ou tênis
 Camisas claras
 Shorts ou bermudas
 Roupa de banho (caso tenha cachoeira)
 Casaco para a noite
 Casaco corta-vento
 Peças íntimas (cueca, calcinha...)
 Pares de meias finas e grossas (para a noite)
 Capa de chuva
 Protetor solar e labial
 Óculos escuros
 Boné ou chapéu
 Sacos plasticos
 Fogareiro
 Bojãozinho de gás
 Fósforos / isqueiro
 Corda fina (varal)
 Canivete multiuso
 Máquina fotográfica
 Pilhas
 Lanterna ou lampião
 Cantil
 Remédios (dor de cabeça, azia, febre, enjôo, dores...)